即使拥有抚养权但不实际抚养孩子，若男方未履行抚养义务，女方可根据《民法典》相关规定，向法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院会依法作出判决，确保孩子的权益得到保障。
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针对不抚养孩子的情况，建议首先尝试与男方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。如协商无果，女方可以收集相关证据，向法院申请变更抚养权，以维护孩子的权益和自身的抚养权。
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若男方拥有抚养权却不实际抚养孩子，女方可以通过法律途径解决。具体步骤包括：1. 收集证据证明男方未履行抚养义务；2. 前往法院提起变更抚养权的诉讼；3. 等待法院审理并依法判决。最终目的是确保孩子的权益得到保障，并依法维护女方的抚养权。